O papel dos nutracêuticos na Cancerologia

Em nosso país, devido à falta de orientação e campanhas de prevenção, o câncer costuma ser diagnosticado quando ele está numa fase avançada. Mesmo para quem tem plano de saúde, os pacientes chegam ao consultório geralmente consumidos pela doença. Hoje se sabe que, além do tumor desviar os nutrientes ingeridos para si, ele também deflagra a faabricação de substâncias que inibem o apetite, fazem perder a massa gorda e a massa muscular, acentuam a depressão e levam o indivíduo a uma queda da imunidade mais acentuada ainda, levando-se em conta que o câncer em si já reflete uma falha da imunidade. Quer o paciente tenha indicação de cirurgia, quimioterapia ou radioterapia, é importante que uma avaliação nutricional seja realizada, pois mesmo que haja uma desnutrição leve, isto pode comprometer o resultado do tratamento. A recuperação da cirurgia pode ser comprometida por infecções, retardo na cicatrização, demora da alta do CTI, entre diversas outras complicações. A reação à quimio e radioterapia podem ser tão acentuadas que eventualmente podem levar à suspensão do tartamento. Em todos estes casos, o prejuízo do paciente é grande e o tumor leva vantagem nesta situação.
Algumas pessoas acreditam que por serem obesas estão bem nutridas, mas não é isso que acontece. O obeso tem distúrbios metabólicos sérios que acabam por comprometer seu estado nutricional. Além disto, qualquer que for seu peso, o uso dos nutracêuticos na fase de diagnóstico da doença, minimiza a perda de peso e melhora as defesas orgânicas antes do tratamento. Durante o tratamento, oferece aporte de nutrientes para manter o estado nutricional e o estresse causado pelo próprio tratamento (reações indesejáveis) é melhor combatido. Após o tratamento, recupera o peso, restaura as defesas e o estado geral. A vantagem destes nutracêuticos é que ele independe da vontade do paciente ingerir, ou seja, ingerir quando tiver fome.
Há vários suplementos alimentares no mercado. Eu particularmente prefiro o Ensure, por diversos aspectos. O mais importante de tudo é que não precisa adicionar leite. Isto permite que pessoas com intolerância ao leite ou que já estejam com diarréia causada pelo tratamento, façam ingestão do suplemento sem correr o risco de acentuar o quadro diarreico. Isto também nos leva a concluir e é fato, que por não precisar de leite, ele é mais completo. o Ensure tem diversos sabores e pode ser adicionado à receitas culinárias doce e salgada, conforme recomendado pelo fabricante. Outra vantagem é que dose diária recomendada pode ser preparada e fracionada para ser ingerida duas ou três vezes ao dia, desde que acondicionada em geladeira. E por fim, tem o aporte de nutrientes mais completo do mercado.

As Armadilhas dos Remédios Manipulados

Tenho acompanhado com preocupação a tendência atual da prescrição de medicação por receitas de manipulação nas Farmácias de Manipulação. Sou favorável a medicações manipuladas para pacientes em caso de homeopatias, fitoterapias ou mesmo em situações onde há que se individualizar prescrições médicas. Mas o que tenho observado é o abuso destas prescrições de manipulados.
Antigamente, determinados remédios tinham preços caríssimos e a manipulação era uma saída para baratear custos, com importação de substâncias ativas da medicação. Os genéricos chegaram ao Brasil para permitir que a população pudesse ter acesso à mesma medicação a um preço mais acessível. A bem da verdade, houve muitos problemas de certificação de qualidade destes medicamentos no início da primeira década deste milênio.A ANVISA, no entanto, ganhou muita força nestes últimos anos como órgão regulamentador. Ela fiscaliza laboratórios e exige testes que propiciem o uso do medicamento genérico com segurança. É preciso observar a letra G sobre a tarja amarela na embalagem do medicamento. A exigência de farmacêuticos nas farmácias também tem este objetivo: orientar a troca de um produto farmacêutico de marca por um genérico e não simplesmente um medicamento fabricado em outro laboratório. Atualmente, há uma série de genéricos de qualidade e a tendência é aumentar, uma vez que o período de proteção de patentes originais vão terminando. Genéricos têm segurança da ANVISA: é o nosso selo de qualidade. Fórmulas de emagrecimento, psicotrópicos, medicamentos facilmente encontrados em farmácias e similares são de difícil fiscalização. É necessário saber se a farmácia tem algum selo de certificação e qual a data, se é recente ou não.
Esta situação é muito séria. Quase perdi uma pessoa amiga por conta deste tipo de procedimento.

Depressão: nossa inimiga em tempos de dificuldades

A mulher tem uma tendência maior à depressão. Acredita-se que há grande influência hormonal (podemos ver mulheres deprimidas na TPM e menopausa), mas pode haver um componente familiar. Há algum tempo estava querendo escrever um artigo sobre este tema, principalmente para descrever a síndrome do burnout. Acredite, você pode estar iniciando um quadro deste.
Originalmente, a mulher cuidava da casa e dos filhos. Parecia simples, mas só isso já era um grande stress, até porque o nível de exigência que havia sobre uma dona de casa era muito grande. Nada menos que a perfeição era a única coisa aceitável. Mas os tempos mudaram e a mulher se emancipou, ou se escravizou mais, pois ela passa a dividir a renda familiar e educação dos filhos, quando há marido. Então, ela tem no máximo 8 horas para se recompor do desgate diário. O deslocamento para o trabalho é um inferno, as crianças não obedecem, o dinheiro não chega ao final do mês. Dívidas? Devo não nego pago quando puder...
Mas creio que o pior de tudo é quando se tem um chefe ou um que se faça de chefe para te infernizar a vida. Cobranças, ameaças, deboches, advertências. A síndrome de burnout significa literalmente acabar-se em chamas. Por vezes, pode ser considerada uma doença do trabalho. Os sintomas começam com irritabilidade, apatia, extremo cansaço, perda de interesse, choro irregular. Algumas pessoas deprimem e podem até evoluir para o pânico. Está mais relacionada a profissões com contatos interpessoais. Além de um especialista (um bom psiquiatra), recomendo que você faça uma reavaliação de sua vida, procurando um estilo de vida diferente com meta para ser atingida em alguns anos .
Este tipo de esgotamento consome também elementos nobres do nosso organismo e um médico deve ser consultado para avaliar seu caso.
De qualquer forma, a alimentação é fundamental, pois refeições monótonas e pobre em nutrientes concorrem para a depressão. Soja e linhaça são excelentes para ajudar a combater a depressão. Ajudam muito a recompor o cérebro. Mas eu não gosto de farinhas empacotadas. Use derivados de soja ( a internet está cheia receitas). Use a linhaça (é besteira usar linhaça dourada, a nossa é excelente) mastigando bem com seus próprios dentes e abuse de receitas com alimentos naturais. Se necessário, recorra a uma nutricionista.
As crianças estão dando trabalho? Ensine-as a colaborar com as atividades domésticas, participar do preparo de alimentos ( é uma boa oportunidade para reeducação alimentar). Ter responsabilidades com os bichinhos de estimação. Estabelecer hora de estudo. Introduzir sistema de recompensa por ação adequada. Nada de dar a eles o que querem só para se ver livre das chateações. Uma boa dica é acompanhar Supernanny no SBT, até para quem tem filhos adultos. Crie também um espaço só seu para se divertir um pouco, sem consumir álcool, é claro, que aumenta a depressão. Se não dá pra ser um espaço só seu, leve os filhos e se divirta. Use a criatividade. A vida em família é excelente para combater a depressão. E se tem aquele chato que tá sempre querendo te tirar do sério, a melhor coisa é ignorar, para seu próprio bem.
Depressão pode ser prevenida com gestos, atitudes e alimentação adequada.
Eu acredito também que uma vida de oração dirigida pelo poder do Espírito Santo é essencial para mandar essa coisa ruim para longe de nós!
Um grande abraço
Solange

Dez minutos por semana e Cingapura baixou em 90% a incidência de dengue em 6 anos

Nosso país é uma beleza. Enquanto vemos amigos e parentes morrerem de dengue, a corrupção come solta e os fumacês só aparecem quando a epidemia está instalada. Fazer o quê, se nossa população não reage a este esquema de corrupção que, além de nos multitributar, é responsável por nossas desgraças. O desvio de dinheiro é tão devastador quanto um terremoto de 7 graus na escala Richter ocorrido no Haiti, ocasionando muitas mortes por doenças preveníveis, miséria, devastação, violência, deficiência educacional entre outros. Mas o que é mais triste é que até hoje rola na justiça a briga dos agentes da Fundação Nacional de Saúde e o governo que os demitiu há algum tempo, quando não tínhamos este quadro caótico na saúde que compromete até mesmo nossa imagem no exterior.
Mas enquanto eles brigam na justiça, vamos amenizar os prejuízos gastando apenas 10 minutinhos por semana para realizar um protocolo de prevenção à proliferação do mosquito. Esta cartilha foi divulgada nesta semana nos jornais e vem de um pequeno país asiático chamado Cingapura. A Fiocruz não disponibilizou ainda a cartilha no seu site, mas iniciou a campanha no Leme... Tomei a liberdade de dar recomendações enquanto não editam a tal cartilha. Veja onde você se encaixa e colabore.

1. caixa dágua completamente vedada, impedindo que os mosquitos entrem e ponham seus ovos; o mesmo com latões, bebedouros de animais, etc; higienize sempre os tambores com água sanitária para matar larvas e ovos do mosquito
2. calhas sempre limpas para evitar empoçamento e criadouro de mosquitos;
3. água empoçada em lajes ajudam proliferação dos mosquitos;
4. dar descarga em banheiros pouco usados;
5. vasos de plantas: o melhor é não ter bandejas;
6. garrafas emborcadas;
7. pneus velhos, melhor não tê-los. Se tiver, esvaziar as poças após chuvas ou guardá-los em local coberto
8. bandejas atrás de geladeira: esvaziar (não sei quem inventou isso...)
9. bromélias são excelentes criadouros de mosquito;
10. acabe com lixo exposto (acondicione em sacos fechados, longe do alcance de animais);
11. água sanitária nos ralos ( a Anvisa já está regulamentando);
12. tratar regularmente a piscina;
13. cobrar da FIOCRUZ a divulgação da cartilha completa online;

É evidente que estes cuidados não serão divulgados como deveriam ser pelo governo, então faça sua parte. Organize mutirões, imprima folders em programas simples do WORD e distribua. Peça a  seus amigos para fazer o mesmo. A desinformação neste país é enorme. Juntos acabaremos com a dengue no Brasil, e com a corrupção também!
Abraços
Solange

Bolinhas de pus na pele, furúnculos, eczemas e outras perebas

Não raro deparamo-nos com problemas de pústulas, furúnculos e outras alterações de pele. E pior ainda é quando nossas crianças também apresentam este problema. Em tempo de superbactérias, devemos evitar ao máximo o uso de antibióticos, pois eles selecionam bactérias superresistentes, necessitando até internação para tratamento de infecções. É facil entender que o uso de antibióticos de forma indiscriminada acabou por levar a conhecida infecção hospitalar para fora do hospital. Isto equivale aos tempos que só havia a penicilina para tratar: as bactérias atualmente respondem a poucos antibióticos.
A maioria dos sabões antissépticos usa substâncias que matam bactérias. Mas, com o tempo elas se tornam resistentes ao seu uso. Então como se proteger?
Estava fazendo compras no mercado quando vi na prateleira mais baixa este sabonete da Johnson's: óleos essenciais de lavanda e alecrim, fiquei pasma com essa combinação.
A lavanda, popularmente conhecida como alfazema, é bactericida, fungicida, analgésica e anti-inflamatória. Proporciona cura das lesões e diminui a aparência de cicatrizes profundas. Além disso, é excelente repelente de piolhos, mosquitos, sarnas e outros bichos. Lembro-me de mamãe fazendo sachês de alfazema para pôr nas gavetas dos meus irmãos recém-nascidos e na água do banho deles.
O alecrim, também conhecido como rosmarino, além de ter ações semelhantes às da lavanda, é excelente para aumentar a imunidade, ou seja, melhora as defesas orgânicas. Porém, também é imunomodulador, ou seja reações indesejadas da imunidade que se manifestam na pele, como eczemas, são amenizadas e até controladas por ele.
Este sabonete deixa uma película na pele e dá um efeito suavizante. Operou milagres na minha pele e na dos meus filhos. E custa pouco mais de 1 real!
No entanto, se na sua casa existem pessoas com episódios de infecções de pele de repetição, outros cuidados são necessários. O box do banheiro é um lugar onde se acumulam muitos germes. Deixar o box de molho em bons desinfetantes é muito  recomendável. Estas coisas de decoração às vezes tornam o homem muito vulnerável. Box blindex é muito elegante. No entanto, para controlar essas mazelas, este tipo de box é terrível, pois está sempre acumulando sujidades nas suas estruturas de plástico e borracha. Melhor seria uma cortina que se pode lavar ou jogar fora. Mas, fazer o que com os ditames da moda?
Outras fontes de infecção que devem ser trocadas regularmente são: aparelho de barbear, escova de dentes, esponjas, escovas em geral, pedra-pomes, escovas de pé. Material de manicure e pedicure são de uso pessoal e devem ser lavados com escova após o uso e deixados de molho em desinfetante antes de ser usados novamente. nada de reutilizar pauzinho de laranjeira e lixas.
O ideal seria esterelizar alicates em estufa, diminuindo assim em muito o aparecimento de micoses e infecções na unha. Se infecções de pele estão ativas, o ideal é trocar roupas de cama e banho diariamente até que ela seja erradicada. Neste caso deixe de molho em um bom desinfetante.Aquelas roupas de uso constante (jeans, casacos, uniformes e peças íntimas) também devem ir para o molho com desinfetante. Todos os molhos aqui falados são de pelo menos 30 minutos, o ideal é mais tempo. Não se engane, roupas que você usou há muito tempo, na estação passada, e vai tornar a usar podem conter em sua poeira rastros destes germes. Não dê mole, lave-as também.
Parece psicose? Eu fico louca quando alguém chega perto de mim com pus. Certos germes de pele podem desenvolver doenças nos rins e coração. Portanto, se esmere para conter este hóspede indesejável na sua casa.
Sempre que necessário, procure um médico.

Não tem mais desculpas: atividade física em casa com perda real de peso!

A obesidade é um problema seríssimo de saúde. Todos sabemos disto. No entanto, não praticar alguma forma de exercício é da mesma forma um hábito arriscado, pois com o tempo a função cardíaca vai perdendo seu desempenho, a massa gorda corporal aumenta enquanto a muscular e óssea diminuem. A falta de exercício prejudica também o intelecto. Enfim, temos sempre que estar procurando uma forma de nos exercitarmos.
Eu, particularmente, saio muito cedo de casa e, quando volto, as academias já estão fechando. Por outro lado, meu último teste ergométrico foi uma vergonha. Meus ossos e minhas juntas doíam que só a misericórdia divina! Para piorar esta situação, acabei por desenvolver um esgotamento físico e emocional por conta da carga de tarefas e responsabilidades que me levaram a usar antidepressivos (falarei deste problema posteriormente).
Eu comecei a me preocupar com a falta de exercício e meu filho já ria de mim com minha barriga de azeitona. Mas, Deus é Pai e eu recebi um artigo falando dos benefícios da corrida parada. Apesar dos resultados não serem tão drásticos quanto uma musculação, ela realmente emagrece, faz perder aquela barriguinha insuportável, dá forma ao corpo. No entanto, devido ao resultado não ser tão imediato, é necessário disciplina, persistência e acreditar que é possível. O que eu acho mais legal, é que eu não preciso sair de casa, agendar academias, vir estressada no trânsito achando que vou perder a hora, ninguém vai ficar me olhando com desdém porque não tenho o mesmo desempenho deles, etc, etc, etc. Também posso não praticar a corrida no final de semana, o que não quer dizer que eu posso relaxar na alimentação.
Além disto tudo, você pode adequar seu esforço à sua necessidade. Você pode aguentar correr só um minuto? Então comece com 1 minuto. Mas você pode começar com 10 minutos na primeira semana e evoluir à medida que você for se condicionando. Você pára quando quiser porque você está dentro da sua casa. Eu gosto de praticar pela manhã, após um saudável, mas não pesado café da manhã. Passo o dia tranquila... Se você achar que os outros vão te achar ridículo, então faça como eu: corra para o banheiro e feche a porta. Caso contrário escolha um lugar que te faça sentir confortável e corra feliz sem sair do lugar. É aconselhavel o uso de tênis adequado a corridas, pois previnem traumas de impacto sobre o sistema musculoesquelético. Eu também adicionei exercícios para braços e cintura, fleti a coluna para frente (forçando o abdome) e para trás. Com um mês de corrida, aliada a um saudável programa de dieta, a diferença se fez notar entre colegas de trabalho. Mas eu só conto segredos aqui e eu vou te dizer como consegui acelerar esta perda aliando dois produtos excelentes da Racco:

• Gel redutor Redugel HB 30: trata-se de um gel redutor crioterápico(ele causa um resfriamento da área tratada), com efeito firmador reduzindo gorduras localizadas, estimulando a circulação periférica. Ele tem potentes ativos que dissolvem a gordura e auxiliam drenar toxinas. É utilizado antes da atividade física.
• Sérum corporal e Souflé corporal: ambos à base de DMAE. Sérum, além de combater a celulite, é lipoescultor. Muito potente, ele descongestiona e estimula a circulação da área afetada por gordura localizada, ajudando também a drenar toxinas. Após o banho, secar bem as áreas que apresentam gordura localizada (exceto pescoço) e borrife nas mãos limpas e espalhe o produto terminando por conduzir para área com ínguas mais próximas (axilas e virilhas). As áreas afetadas pela gordura inflamada (celulite) ficam quentes e avermelhadas. O soufflé corporal completa o tratamento dando textura aveludada à pele, estimulam a eliminação de gorduras e inibem a formação de nódulos celulíticos. Ambos contêm DMAE, que ajuda a melhorar o tônus e elasticidade dos tecidos, diminuindo a flacidez. 

Os resultados têm sido muito bons, mas nenhuma corrida pode ser feita sem a visita a um cardiologista, como qualquer outro exercício físico! Um programa de dieta bem orientado te ajuda a perder peso adequadamente, por isso leia também o artigo neste blog: "Obesidade e sobrepeso: porque estes problemas têm afetado tanto os brasileiros?"

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Meu código: C.O.: 0716291; Dirigente: 0490702
O site da RACCO descreve o sistema multinível se você quiser vender o produto, levar qualidade de vida e conquistar relacionamentos novos. Traz também a ultima edição da revista. Este é o endereço: http://www.racco.com.br/
Um grande abraço.
Solange Diniz

Biblioteca Virtual: Não há nada mais ecológico...

Em tempos modernos, só se fala em ecologia. No entanto, muito pouco se faz para se manter uma atitude ecologicamente correta. Quem faz a sua parte? Acredito que a atitude ecológica começa com comportamentos individuais como não sujar o meio ambiente, utilizar racionalmente os recursos renováveis e não renováveis, denunciar e cobrar das autoridades o cumprimento das leis que protegem o meio ambiente, mas que são frequentemente desreipeitadas.
Navegando na internet, descobri que a livraria Saraiva fornece vários livros digitais, incluindo diversas áreas do conhecimento, e alguns deles são disponibilizados gratuitamente, segundo informa o anunciante. Confira e experimente no seu notebook mais esta facilidade tecnológica!

Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.

Água: o melhor remédio para doenças e combate aos radicais livres de oxigênio

Lembro-me de quando eu era criança e, com sede, corria para beber água de um filtro de barro que havia na minha casa. Eu dizia: - Não existia melhor bebida no mundo do que água. Tão fresquinha!

Mas, longos anos se passaram e a água já não é mais a mesma. Para começar, a quase totalidade das fontes de água que são usadas para abastecer nossas casas são muito contaminadas. É tanta nojeira que cai nos mananciais, como restos mortais de animais, esgotos, produtos químicos, que eu acredito que não haja purificador no mundo capaz de dar jeito nisso.

Por outro lado, à medida que envelhecemos, perdemos a percepção da sede. Você pode observar que crianças e jovens gostam muito de água, mas adultos e idosos não. E algumas pessoas têm mesmo dificuldade em ingerir água. No entanto, a água é fundamental à nossa vida porque ela participa dos processos biológicos mais simples como digestão, até os mais complexos como dos sistemas de defesa imunológica, gerando uma consistência ao sangue e aos tecidos corpóreos que proporcionam um adequado funcionamento do organismo. Além disso, a água varre os radicais livres de oxigênio, grandes causadores de vários tipos de doença e envelhecimento, para os locais onde eles serão neutralizados.

Vou dar umas dicas: eu só bebo água mineral natural com baixíssimo teor de cloro. O cloro em excesso acaba com sais e elementos nobres e importantes da nossa dieta. A água mineral com alto teor de cloro em minha opinião tem paladar horrível e faz mal à saúde. Água mineral natural tem que ter sabor, tem que ser encorpada. É como se ao beber ela preenchesse toda a cavidade oral. Aqui na região onde eu moro, utilizo a Serra dos Órgãos que é muito saborosa. Ela é proveniente de uma fonte hipotermal chamada Dedo de Deus na Serra dos Órgãos, região serrana do estado do Rio de Janeiro. Ela é classificada como fracamente radioativa com um teor mínimo de radônio. Esta água tem propriedades terapêuticas (dissolve cálculos renais e biliares, favorece a digestão, é calmante e laxante e ainda ajuda a filtrar o excesso de gordura no sangue). Só faço chás com água mineral, assim como sucos. O problema é que no verão fica complicado beber chá. Então, anote esta dica para tornar sua água mineral mais saborosa e saudável: você pode fatiar frutas da estação de maneira bem fininha e jogar na água, deixando repousar uns poucos minutos e servir com gelo (de água mineral!). Aliar a qualidade de uma boa água mineral com as propriedades e refrigério das frutas é tudo de bom! Mas, nada de açúcar que também corta as propriedades da água e das frutas. Você também pode adicionar hortelã na água que é ótima para gases intestinais e combater parasitas do sistema digestório. Outra opção é a salsa: excelente para afinar o sangue, diurética, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Mas se cozinhar, ela perde as propriedades.

Outra questão é o uso da água mineral gasosa: no Brasil, as águas minerais naturais gasosas não atingem o teor de gás exigido por lei, então elas são gaseificadas artificialmente. Mas eu vou transcrever uma comunicação do portal da UNESP sobre estas bebidas e afins. Faça você mesma seu julgamento:

“ALIMENTAÇÃO
Leves, mas nem tanto
Gás contido em água mineral e em versões diet e light de refrigerantes facilita ganho de peso

O consumo de água com gás e das versões light e diet de refrigerantes não garante a perda de peso que normalmente se imagina. Embora o teor calórico dessas bebidas seja pequeno, a presença do gás carbônico em sua fórmula tem conseqüências pouco recomendáveis para quem pretende se livrar de uns quilinhos. Em sua dissertação de mestrado, defendida na FM (Faculdade de Medicina) da UNESP, campus de Botucatu, o gastrocirurgião José Roberto Ferreira Santiago constatou que o consumo de tais produtos expande a área gástrica, diminui a saciedade alimentar e, conseqüentemente, facilita o ganho de peso entre os indivíduos que os ingerem.

O Brasil está entre os campeões de industrialização e consumo de bebidas gaseificadas. De acordo com o levantamento de Santiago, em 2002, o País foi o terceiro maior produtor mundial de refrigerantes, com 11,5 bilhões de litros e faturamento médio anual de R$ 12 bilhões, sendo superado apenas pelos Estados Unidos e México. O consumo nacional, segundo o pesquisador, quintuplicou de 1992 a 2002: chegou a 69 litros por habitante no ano de 2002, ocupando a quarta colocação mundial, atrás de Estados Unidos, México e Alemanha.

As conclusões do gastrocirurgião sobre os efeitos das bebidas com gás baseiam-se numa pesquisa experimental realizada com 48 ratos (Rattus novergicus) machos. Quatro grupos com 12 desses roedores foram submetidos, durante 36 dias, a dietas diferentes. No grupo 1, os animais receberam uma dieta sólida de 35 gramas por dia, acompanhada de 200 mililitros de água sem gás. O grupo 2 recebeu a mesma alimentação, mas a água servida, em igual quantidade, era gaseificada.

Os grupos 3 e 4 tiveram a ração diária diminuída para dez gramas, mas os acompanhamentos de água sem gás e gaseificada, respectivamente, foram mantidos. “O resultado confirmou o que já desconfiávamos”, comenta Santiago. Segundo o gastrocirurgião, os animais tratados com ração e água gaseificada – no caso, os grupos 2 e 4 – tiveram aumento da área gástrica da ordem de 50%. “Isso favorece uma maior ingestão de alimentos e líquidos e, conseqüentemente, o aumento de peso”, conclui.

“Estudos que realizamos mais recentemente confirmam que os animais ganham peso ao longo do tempo, quando fazem uso costumeiro de bebidas gasosas”, acrescenta o orientador do estudo, o médico Shoiti Kobayasi, do Departamento de Cirurgia e Ortopedia da FM. Além disso, a pesquisa constatou que o gás carbônico presente nessas bebidas também compromete a absorção de cálcio pelo organismo, favorecendo problemas dentais, osteoporose e alterações do metabolismo mineral.

Outra questão levantada pelo estudo é a necessidade de alteração dos rótulos das embalagens de água com gás, no tocante à informação sobre sua composição química. De acordo com o pesquisador, as garrafas desse produto não esclarecem que ele é mais ácido do que a água sem gás, um fenômeno evidenciado nos estudos da dissertação. “Nos rótulos, os dois tipos de água apresentam o mesmo pH”, diz. “Os pacientes em tratamento de certas doenças do aparelho digestivo, como gastrite e esofagite, são os mais prejudicados com esta falta de informação”, completa.

Genira Chagas”

Entretanto, há outro problema: na rua você tem sede e pede uma garrafinha de água mineral sem gás. Só que o comerciante de má fé reutiliza o frasco e preenche com água da torneira e, ainda, coloca uma tampa novinha que eles encomendam. Não dá para perceber. Por isso, algumas pessoas preferem beber água gasosa na rua. Eu recomendo o mate nesses casos que também é um potente aniquilador de radicais livres de oxigênio.

Você achou importante este artigo sobre a água? Então ajude a preservar os mananciais de água em nosso país. Como diz a música: “quem sabe faz a hora, não espera acontecer”. Denuncie aos órgãos competentes e caso não consiga denuncie ao Ministério Público do seu Estado. Nós pagamos para que os mananciais de águas sejam preservados

Seja Feliz adicionando mais água à sua vida!

Abraço a todas!

Solange Diniz

Melhore seu currículo com cursos online:

Educação à distância on line há longo tempo é objeto de discussão nas áreas acadêmicas no que diz respeito à sua legitimidade. Porém, sabemos que o oferecimento de vagas pelo governo em universidades públicas não segue o ritmo do crecimento populacional, muito menos as tendências do mercado de trabalho. Além disso, quem frequenta ou já frequentou uma universidade pública, bem conhece o grande abandono e descaso que sofrem estes monumentos de nossa educação. As universidades estão caindo aos pedaços e verbas para Educação são os primeiros cortes que o Orçamento da União faz.

Do outro lado está uma vasta clientela que trabalha, não teve condições de fazer um curso de graduação ou aperfeiçoamento técnico que venha a melhorar seu currículo e dar condições de  melhores colocações no mercado de trabalho. A primeira pergunta que se faz é: estes cursos à distância são reconhecidos pelo Ministério de Educação e Cultura (MEC)? A resposta é que o MEC  ainda está muito reticente ou talvez muito resistenteno Brasil. Mas a realidade é que baseados no decreto 5622 de 2005 em seu artigo 5º lê-se “Os diplomas e certificados de cursos e programas a distância, expedidos por instituições credenciadas e registrados na forma da lei, terão validade nacional”, logo não podem ser recusados ou desmerecidos.

Atualmente a Universidade de São Paulo lançou seu primeiro MBA (Master of Business Administration: tipo de especialização em nível de pós-graduação em administração de empresa, não é considerada um mestrado) à distância e evidentemente é uma forma de também de gerar verbas para as universidades públicas. Outra instituição de ensino que já conta com ensino à distância é a renomada Fundação Getúlio Vargas na forma cursos de curta duração com um total de 30 horas.

Boa parte dos cursos online podem nos oferecer coisas que cursos presenciais não podem: perda de tempo com deslocamentos e despesas com passagens; terminar o curso tarde da noite e você ficar exposto por aí ao sabor do destino; adequação ao seu tempo disponível. Claro que você tem que escolher cursos que tenham reconhecimento pelo MEC ou pela Associação Brasileira de Ensino à Distância (ABED). Além disso, consulte as certificações aplicadas à instituição. Hoje temos que exigir seriedade, qualidade  e compromisso, caso contrário gastamos dinheiro para um certificado sem valor.

Não há mais desculpas para você não melhorar seu currículo.

Vá em frente e um abraço!

Solange Diniz

Portal Educação te oferece vários tipos de curso: este é apenas um deles!

Manchas pigmentadas no rosto: melasma o que é e o que causa

O melasma pode ser causado por fatores genéticos, alterações hormonais, tais como gravidez, uso de anticoncepcionais entre outros. Ele, porém só se forma  na presença da radiação ultravioleta ou do raio infravermelho fornecidas pelo sol, outras fontes de calor, telas de tv e computador, luz fluorescente. A câmera de bronzeamento também pode causar este problema.
Eu não tive manchas na gravidez (cloasma), mas na fase de perimenopausa apresentei tantas manchas que parecia uma vaca malhada. E o que é pior, não tinha dinheiro nem tempo para dermatologista ou tratamentos estéticos. Foi quando fui convidada para conhecer os produtos da Racco. Livrei-me das malditas manchas, mas  tenho cuidado para não me expor aos agentes desencadeadores.
Como tratar: a base de qualquer tratamento de pele é sempre a mesma, ou seja, limpar, tonificar e hidratar. Esta sequência de procedimentos e sua persistência é que garantem resultados.
À noite, você pode limpar a pele usando os produtos de acordo com seu tipo de pele (Nettoyan creme de limpeza para peles jovens ou Leite de limpeza Nettoyan para peles maduras). Uma vez por semana esfolie suavemente a pele com Silicium, para renovação celular (aplique sobre a pele seca). Tonifique com Dynamizante no rosto e colo e aplique o complexo de alfa-hidroxi-ácidos naturais AHA Puissant Multi em toda a face. Na manhã seguinte, lave rosto com Nettoyant, use o Dynamizante e o gel de babosa Fortifier. Aplique o protetor solar Soleil 30 ou 60. É bom um chapeuzinho de palha maneiro.
Olha, os resultados são excelentes!

Para saber onde há uma central Racco próxima a você ligue para 08007891011. Para se cadastrar na Racco e conseguir ótimos descontos, uma frasqueira com produtos demonstrativos, cursos de treinamento gratuito, além da oportunidade de conhecer e interagir com várias pessoas ou mesmo vender produtos de ótima qualidade, você precisa de um código de quem fez tua indicação, e eu solicito a gentileza de que forneça meu código.
Meu código: C.O.: 0716291; Dirigente: 0490702
O site da RACCO descreve o sistema multinível se você quiser vender o produto, levar qualidade de vida e conquistar relacionamentos novos. Traz também a ultima edição da revista. Este é o endereço: http://www.racco.com.br/
Um grande abraço.
Solange Diniz

Obesidade e sobrepeso: porque estes problemas têm afetado tanto os brasileiros?

Antigamente, o brasileiro raramente apresentava obesidade. Basta você observar documentários filmados no Brasil na época do pósguerra ou nos anos da revolução que facilmente se nota que a maioria da população apresentava peso normal. As pessoas pobres ou de classe média conseguiam se alimentar bem. Era uma época diferente, não havia tanta tecnologia para alimentos já comprados semiprontos, nem casas de fast-food. A gordura vegetal, abundante em gorduras trans, não existia. Comprava-se frango somente no abatedouro e ele levava quase um ano para chegar ao ponto de abate (hoje um pinto vira frango em 30 a 45 dias). Coisa semelhante acontecia com a carne de vaca... A variedade de biscoitos e massas era pequena, comia-se manteiga e refrigerantes eram raros na mesa do brasileiro.

Mas os hábitos alimentares dos brasileiros mudaram muito, e evidentemente o perfil do seu abdome e nádegas e coxas... Resultado da importação de maus hábitos estrangeiros de povos que não têm uma cultura culinária tão diversa como a nossa. Nós temos uma riqueza cultural tão grande que nossa cozinha típica vem sendo pesquisada por grandes chefes da cozinha internacional. Só nós é que não conseguimos enxergar isso!

Além disto, o arsenal de medicamentos aumentou muito a partir dos anos de 1950. Foram introduzidos pílulas anticoncepcionais, corticóides, tratamento com hormônios e antidepressivos. Do ponto de vista trabalhista, a relação empregado- empresa também se modificou: grande ansiedade foi surgindo por altos níveis de competitividade, medo de ser trocado por alguém mais jovem, metas a cumprir. O perfil familiar também era diferente: filho tinha que obedecer a pai e mãe; tinha hora de chegar em casa; não podia desenvolver qualquer tipo de amizade; as drogas e o banditismo não eram tão disseminados. O que acontece hoje em dia é que a ansiedade permanente acaba por gerar o chamado stress crônico, resultando em aumento dos níveis de cortisol no sangue, responsável pela queda da imunidade e depressão.

Não existe fórmula mágica para se combater a obesidade. Fuja delas, de todas as fórmulas e remédios controlados. Além de fazerem mal à saúde, remédios controlados podem causar dependência física e posteriormente na terceira idade provocar transtornos demenciais.  Você deve encarar o fato de frente. Estou com sobepeso ou estou obesa? Quero mudar minha imagem corporal? Quero ter mais saúde? Então, preciso tomar atitudes. Se você estabelece metas elas devem ser alcançáveis, mas não podem ser também tão fáceis. Para se alcançar metas, tem que haver predisposição, disciplina, constância de propósito e determinação. Claro que há de se ter uma dieta e rotina de exercícios.

Quando se fala em dieta, pensa-se logo em um duro regime alimentar, onde se passa fome. No entanto, os conhecimentos acerca do metabolismo avançaram muito nas últimas décadas. Se você está num regime alimentar onde passa fome e faz poucas refeições ao dia, você está em stress crônico e só vai engordar mais. Atualmente, sabemos que não podemos pular refeições. Elas devem ser em número de seis refeições e refeições de qualidade. O profissional mais adequado para acompanhar você é o nutricionista. Evidentemente, o cardiologista é fundamental para diagnosticar e avaliar fatores de risco para doença coronariana, além de prescrever o exercício mais adequado para melhorar seu desempenho cardíaco.

Não caia em armadilhas de plástica de abdome, lipoaspiração, cirurgias de redução do estômago. Nada disso é natural, adiciona riscos e pode colaborar para outros tipos de doença, ou seja, você troca uma doença por outra. Pode haver cicatrizes que te levam a arrependimentos. Descubra o poder da boa alimentação e boa prática de exercícios.

Estou recomendando este programa de emagrecimento, com vários testemunhos comprovados. A assinatura do programa te dá direito ao acompanhamento por uma equipe de nutricionistas, cujo propósito não é só emagrecer,  mas mudar seu hábito alimentar, estimular você a continuar conquistando saúde, bem estar e autoestima elevada.

Boa sorte!

Solange Diniz

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Como gerenciar melhor nosso tempo

A mulher de hoje tem várias atribuições domésticas e familiares. Além de gestora do lar, ela procura ter um melhor desempenho profissional, pois a maioria das mulheres luta por atingir melhores posicionamentos no mercado de trabalho e assim alcançar melhores salários. Mas o gerenciamento do tempo não é tarefa tão fácil para todas. Por isso, recomendo o livro "Você, dona de seu tempo" de Christian Barbosa. O autor é um dos maiores especialistas em produtividade empresarial e pessoal do país. Em sua obra ele se propõe a levar a leitora a estabelecer metas e buscar o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional, visando uma melhor qualidade de vida e mais tempo disponível para a mulher em si e sua família. Muito interessante.
Você pode adquirir este livro online através do site seguro da Livraria Saraiva, clicando no link abaixo:

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Finanças pessoais e mulher moderna: como a internet pode ajudar a melhorar sua renda

Amigas,

Sofremos nesta época do ano com tantas despesas e temos que dar conta de um conjunto de gastos nestes primeiros meses do ano que supera nossos ganhos tradicionais. Matrículas, IPTU, IPVA, material escolar, impostos. Acabadas as festas e farras de final de ano, começa o pesadelo das despesas astronômicas de início de ano que se estende até agosto. A frase que você mais diz é “Não posso”. E você é aquela esposa, mãe  e trabalhadora que segue aquele ritual de anos de levantar cedo demais e deitar tarde demais, cortando gastos aqui, apertando dali.

Por isso, quero te introduzir em negócios na internet. Sabe qual a vantagem maior? Não tem patrão. Mas é investimento pessoal de dedicação e resultado a médio e longo prazo, do tipo “Eu prometo que ano que vem, eu não vou passar por isso novamente!”

Em 2002, Dailton Felipini escreveu em “O que o futuro reserva para o e-commerce no Brasil”, I e II, que neste ano de 2011 o número de usuários  da internet seria de cerca de 50 milhões. Baseada nestas estimativas é possível que estejamos na faixa de 6 milhões de compradores ativos e em sua maior parte de produtos de baixo valor como CD e livros. Mas comprar é um hábito comportamental, e hoje na internet, se compra de tudo, desde folheados, roupas, bolsas e sapatos, até cursos à distância, e tudo por causa da comodidade e economia de tempo que este hábito oferece.

É sabido que as tendências do comércio internáutico variam pricipalmente de acordo com a distribuição de renda e cultura. A nosso favor temos uma economia brasileira que mudou  e houve redução da pobreza e ascensão social nestes últimos 8 anos. A gente pode observar isso principalmente nos serviços de atendimento a convênios médicos. Os próprios clientes falam que está mais fácil marcar exame no SUS que no serviço de exames particular. Há dinheiro circulando. Eu venho estudando este fenômeno há algum tempo. Achei agora um manual que me inseriu neste contexto com uma linguagem muito simples. Trata-se do livro “Quer ganhar dinheiro na internet mesmo?” escrito por Dani Edson, com linguagem simples e bem acessível. Já havia experimentado outros, que nunca chegaram, mesmo que eu tendo pago, e outros com linguagem muito confusa. Afinal, escrever é difícil e requer experiência e clareza.

Você não pode deixar cerca de 6 milhões de compradores ativos à solta sem o produto que eles querem. Não tem dinheiro para comprar produtos para venda? Isto não é desculpa. Através deste livro você vai aprender como iniciar seu próprio negócio sem necessitar de um capital (dinheiro) para iniciar. Além de uma linguagem fácil, ele te ensina a focalizar na sua área de interesse, tornando a atividade como uma ocupação saudável que te traz lucros. No meu blog você verá o anúncio deste e-livro (e-book).

Até mais e boa sorte!

Solange Diniz

O que fazer quando a pele dá sinais de envelhecimento?

Você já deve ter percebido que algumas mulheres têm uma textura de pele que não condiz com sua idade. Em algumas ocasiões a herança genética as favorece. Em outras, a própria pessoa coopera para o envelhecimento precoce da pele. Atualmente, as mulheres bebem muito e fumam bastante, dormem mal e usam alimentos de uma precariedade nutricional incrível. Para arrematar, frequentam longas exposições ao sol no período mais crítico do dia e mergulham naquele mar salgado e às vezes até impróprio para o banho (Ah, nossas autoridades...), e todos esses riscos são fartamente divulgados na mídia, pois afinal o câncer de pele é o mais frequente do Brasil.
Quando uma mulher com os hábitos acima se olha no espelho aos 20 anos, ela se vê como aquela morena bonita com lindas marcas de seu sumário biquini. O que na maioria das vezes ela não sabe e que as radiações solares danificam a pele de forma cumulativa. O que isso quer dizer? O dano causado na pele a cada exposição se soma às exposições anteriores. E aos 25 anos, dependendo do tipo de pele já há danos claros causados pelas radiações solares (danos actínicos). O sol é bom e necessário à saúde, mas cuidado: tempo e horários de exposição danificam e comprometem a saúde da pele. Se o dano está instalado um dermatologista deve ser consultado, antes que surja realmente um câncer de pele, que se manifesta como lesões que coçam ou têm coloração mais escura, de rápido crescimento ou sangramento. Tudo que é retirado do seu corpo deve ir para estudo (material de biópsia). Consulte sempre o especialista. 
Mas como preservar o viço da pele? Cuidados e disciplina são as melhores condutas. Pele precisa de água: há uma variedade de chás e sucos dos quais se podem lançar mão. Álcool não é amigo da pele, pois desidrata. Fumo compromete o aporte de nutrientes à pele, pois afeta a irrigação sanguínea e a cicatrização. Exercícios físicos realizados de maneira compulsiva e obsessiva produz tantos radicais livres que você fica com um corpo sarado mas com um rosto envelhecido. Tudo na vida exige equilíbrio e bom senso, quando eles estão comprometidos, sua saúde está comprometida também.
Então, como podemos melhorar nossa pele. Primeiramente, mude seu comportamento. Se você se comporta como acima descrito, então só um milagre. Vida saudável é uma palavra de ordem para iniciar uma nova fase de vida. Em segundo lugar, quero falar da minha experiência com produtos cosméticos de alta qualidade. A marca Racco é incrivel no que diz respeito à sua linha dermatológica.
Se você é jovem e sua pele já tem marcas de expressão ou fica logo vermelha e espessada com um pequeno período de exposição solar isto é sinal de acúmulo de radicais livres. A linha antirradicais livres da Racco é sensasional. Você pode usar os produtos após seu banho. Meu banheiro é meu spá, se não fosse isso, eu estaria mais para maracujá de gaveta do que qualquer outra coisa.
O conceito de tratamento de pele é inicialmente: limpar, tonificar e hidratar. Você pode limpar a pele usando os produtos de acordo com seu tipo de pele (Nettoyan creme de limpeza para peles jovens ou Leite de limpeza Nettoyan para ples maduras); A seguir, para remoção de impureza o Biotenseur ARL é um ativador de limpeza profunda. Aplique o creme facial Radicaux ou Nutriplus C e um protetor solar bem potente. Uma vez por semana esfolie a pele para ajudar na renovação celular e logo a seguir utilize o Gel Aloe vera Fortifier ou SOS  Aloe ou ainda Aqua terapia com chá verde(excelente). Evidentemente, você deve evitar os comportamentos de risco descritos acima.
Gostou das dicas?
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Um grande abraço.
Solange Diniz

Falando de menopausa

A menopausa por definição é a parada da menstruação. O útero não consegue mais responder ao ciclo hormonal feminino e o sangramento vaginal cíclico cessa. Isto ocorre ou porque o útero foi retirado ou porque o estímulo hormonal cessou. É preciso que a ausência de sangramento complete um ano para se considerar que a mulher está em menopausa.

Apesar de não ser uma doença, a menopausa pode causar transtornos tão devastadores na vida da mulher que pode até torná-la incapaz de conduzir suas atividades diárias. Mas outras mulheres passam por esta fase sem apresentar qualquer queixa. A este período que antecede e sucede à menopausa denomina-se climatério. São comuns as queixas de depressão, inchaço, ganho de peso, alteração do perfil do colesterol, além dos populares fogachos e taquicardias, insônia e ansiedade ou irritabilidade, perda da libido e memória. Para quem cohabita com uma mulher nesta fase, se os sintomas forem bem pronunciados, a convivência pode ser difícil. Para quem sofreu a retirada do útero, porém mantiveram os ovários funcionantes, os sintomas ficam evidentes quando somente quando os ovários falharem. A falência dos ovários é gradativa e flutuante e é por isso que os sintomas inicialmente vêm e vão.

Mas o que talvez mais amedronte a mulher seja o fato de ela ligar a menopausa à velhice. Quanto mais forte esta imagem estiver em sua mente, piores são os sintomas psicológicos que às vezes até se tornam psiquiátricos. E porque isso? Bom, nossa sociedade superestima o valor do novo, do belo e do estéticamente perfeito. A simples suposição de tornar-se feia e velha, gorda e esquecida por todos desespera muitas mulheres. No entanto, menopausa é uma fase da vida da mulher como todas as outras que passamos na vida até fecharmos nosso ciclo vital. A valorização desta nova fase de vida não é só a experiência adquirida, mas também o fato de que podemos e devemos ter mais tempo para nós mesmas, pois a maioria já criou seus filhos, os netos já podem ter chegado e muitas vezes a aposentadoria pode estar bem próxima, ou temos muito fôlego para novos empreendimentos.

É um erro estimularmos as meninas a uma vaidade excessiva e até mesmo doentia, devemos ensiná-las que a juventude é passageira. A vaidade saudável desenvolvida nas meninas leva a uma menopausa mais tranquila, já que ela sabe que tudo na vida obedece a um ciclo, e que se Deus permitir elas vão poder chegar lá. Mas é importante lembrar que qualquer sangramento vaginal depois da menopausa deve ser comunicado imediatamente ao seu ginecologista. O exame preventivo simples de Papanicolau é importantíssimo e, mesmo com a realização de outros tipos de exames, jamais pode ser dispensado.
Quais são os benefícios da terapia de reposição hormonal (TRH)? Um recentíssimo estudo realizado em 2010 e incluindo 12 membros de uma força tarefa americana da Sociedade de Endocrinologia reuniu 25 autores e 14 revisores todos especialistas em sua área e discutiram sobre vários trabalhos publicados e o valor centífico da contribuição de cada estudo revisto na literatura médica e concluíram a respeito dos benefícios e riscos da TRH (Postmenopausal hormone therapy: an Endocrine Society scientific statement, J Clin Endocrinol Metab. 2010 Jul;95(7 Suppl 1):s1-s66). Os benefícios imediatos foram o alívio dos fogachos, atrofia genital, prevenção de fraturas e diabetes. Os riscos incluíram episódios de trombose venosa e embolia, acidentes vasculares cerebrais e inflamação da vesícula.No subgrupo de mulheres de 50 a 59 anos ou com menos de 10 anos de menopausa mostrou um benefício quanto à redução na doença coronariana e sua mortalidade, mas por outro lado o uso de estrogênio e progesterona neste subgrupo aumentou o risco de câncer de mama, o que não ocorreu com estrogênio isoladamente. Para câncer de ovário a TRH ofereceu riscos, embora tenha sido benéfica para um pequeno grupo de pacientes portadoras de câncer de intestino e endométrio (corpo do útero). Com os dados atuais,riscos e benefícios ainda não têm valores estabelecidos conclusivos. Em 2002, uma renomada revista científica, JAMA, já advertia em relação aos riscos cardiovasculares do uso da TRH, mas também apresentou problemas quanto à conclusão de resultados.
A bem da verdade, eu ainda não me sinto à vontade para utilizar estas medicações para reposição hormonal na menopausa. Creio que hábitos alimentares saudáveis e exercícios físicos supervisionados e adaptados à capacidade cardíaca de cada pessoa, conforme sugerido por um cardiologista,são a forma mais adequada de se viver esta fase de vida. A nutricionista pode orientá-la a dietas sem sofrimentos e rica em alimentos que diminuem ou mesmo fazem sumir todos os sintomas desagradáveis da menopausa.
Quando a mulher descobrir os tipos de poder que ela tem nesta fase de vida (poder criativo, de liderança, de tradição, de informação, de conhecimento, de competência) ela vai deixar de lamentar a juventude perdida e vai partir para conquistar e se estabelecer num país onde atualmente, depois da menopausa pode-se viver pelo menos 30 anos em média e de forma produtiva.
Abraço a todas!
Solange Diniz

Mamas flácidas

Olá Amigas!

Quero falar hoje sobre os seios, que a partir de agora chamarei mamas.

As mamas são glândulas que têm funções de amamentar e também funções de excitação sexual e composição estética do corpo feminino.

Evidentemente, a maioria mulheres deseja desempenhar bem as três funções de sua mama. Porém, vários fatores comprometem uma ou mais funções, isto porque ao longo da vida a mama da mulher sofre mudanças muito drásticas. Quando chega a puberdade, por exemplo, a menina experimenta mudanças muito rápidas do volume das mamas e acabam desenvolvendo estrias que perturbam a consciência estética e imagem corporal trazendo complexos para o resto da vida. Mas sabia que se você fizer massagens diárias com óleo de amêndoas este problema pode ser neutralizado ou pelo menos minimizado? E isto pode ser feito imediatamente depois do banho, com a pele ainda úmida.

As mulheres também se queixam de dores nas mamas que podem variar em intensidade durante o período menstrual. Isto pode ter várias causas, mas vou falar das principais:

• puberdade;
• proximidade da menopausa;
• gravidez precoce
• tratamento com hormônios femininos;
• acúmulo de leite após o parto;
• soutien inadequado;
• medicamentos que sensibilizam a mama à dor;
• alcoolismo com repercussões nas funções do fígado;
• algum tipo de ferimento, podendo afetar os mamilos;
• herpes zoster;
• tensão pré-menstrual (TPM);

O câncer de mama também pode causar dor na mama. Por isso, o autoexame da mama é muito importante. Ele deve ser feito com os dedos e mãos espalmados, tanto na posição deitada quanto sentada, procurando sentir toda a mama. O mais importante é que a melhor fase de avaliar a mama é logo após o término do sangramento menstrual, quando a mama está numa fase menos allterada pelas variações do ciclo menstrual.

Como você pode perceber é muito importante a visita regular ao ginecologista. O medo e a falta de tempo para cuidar da saúde provavelmente são as causas mais importantes de diagnóstico de cancer avançado de mama.

Mas, gostaria também de falar sobre como melhorar a estética da mama de forma a combater a flacidez, massageando a mama e facilitando a drenagem linfática da glândula. Para isso, eu gostaria de indicar produtos estéticos muito bons que melhoram muito a tonicidade das mamas. Diante de tantas influências que a mama sofre, ela pode apresentar flacidez da pele e ligamentos internos da mama, dando um aspecto caído à mama. Muitas vezes, apenas a cirurgia plástica resolve esta situação, porém outras vezes esses cuidados melhoram muito o aspecto das mamas. E você pode fazer isso, logo após o banho, ligando assim, uma atividade à outra.

Eu fui chamada a fazer parte de uma equipe de consultora Racco. No princípio, não queria, porque estava meio deprimida e não tinha tempo. Mas conheci os produtos e eles são muito bons e com preços muito acessíveis para a qualidade que têm. Mas sendo consultora, você acaba entrando num sistema que além de comprar produtos em promoção, você pode alcançar um super desconto de até 40% em determinados casos. Na época, foram-me apresentados estes produtos para as mamas que eu vou passar a seguir e os resultados foram excelentes, observados não só por mim, mas também por outras mulheres que usaram o tratamento:

·         no banho, usar o esfoliante corporal da linha Vida com uma esponja, fazendo movimentos circulares em torno da mama e direcionando para a axila e base do pescoço(drenagem linfática e remoção de células mortas);

·         após secar, pulverize o Tônico Dynamizante com propriedades calmantes e regeneradora para pele; inclua as áreas de pescoço, colo e mamas;

·         aplicar o gel de babosa(aloe vera) Fortifier, com propriedades de aumento do fluxo sanguíneo para a pele, efeito antioxidante e acelerador do crescimento das células, além de auxiliar no tratamento de manchas;

·         misturar Le Corps e Le Buste na palma das mãos e distribuir no pescoço, colo e mamas, sempre no sentido circular e terminando na axila e base do pescoço; depois faça suaves massagens da base das mamas até o bico (mamilo); Le corps: sua formulação é altamente hidratante com Kiwi e Limão, ricos em Vitaminas A, C e complexo B, além de diversos minerais. Proporciona à pele maior nutrição, hidratação, remineralização e maciez, além de possuir propriedades antioxidantes;o Creme Firmador para os Seios Le Buste Nutriplus C contém colágeno e elastina hidrolisados, que além de hidratar, devolvem a sustentação à mama. A Alantoína atua como renovador celular e melhora a hidratação da pele, além de agir sobre a pele áspera e rachada, tornando-a lisa e flexível. O complexo Multivitamínico contém altas concentrações de vitaminas A+ C + E e ácidos graxos essenciais, possui efeitos de hidratação, anti-stress,calmante, nutrição, maciez, proteção celular, estimulação do metabolismo energético.

·         E para fechar um soutien com boa sustentação lateral e nas alças e com bojo sem enchimento, que vai deixar suas mamas confortáveis por todo o dia.

Este ritual deve ser diário, e realmente os resultados são muito bons.

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Posteriormente, falarei do sistema Racco.

Abraços

Solange Diniz

Oportunidade de trabalho com folheados de ótima qualidade

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Mulheres sem Tempo

Olá Amigas!
Este espaço que compartilho com vocês é na verdade um meio de podermos trocar experiências, desejos, idéias e dificuldades que a mulher moderna tem que que enfrentar no seu dia a dia. Aqui, além de interatividade, também irão dicas para racionalização do seu tempo. Várias pesquisas têm demonstrado nossa singular capacidade de desempenhar várias tarefas e funções ao mesmo tempo. Mas, como há pouco sofri na minha própria pele, pagamos caro por isso. Não raramente desenvolvemos obesidade, depressão, esgotamento físico e mental e doenças esquisitas, devidos a uma enorme carga de ansiedades desenvolvida em nossa própria mente. Tenham, neste início, um pouco de paciência, porque como vocês sou uma mulher sem tempo.Mas prometo dedicar-me a ajudá-las a ganhar tempo e tornar suas vidas menos estressantes. Afinal este é o objetivo deste blog.
Solange Diniz